Nidra

Le Yoga Nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière, pratiquée en position allongée, qui permet d’accéder de manière consciente à l’inconscient. Cette technique, avec de l’expérience et selon un processus particulier, permet au pratiquant d’agir volontairement sur son inconscient en utilisant un “sankalpa”(le pouvoir de l’intention en Sanskrit) qui représente une résolution personnelle lui permettant de se rapprocher de ses aspirations3.
Cette technique venue de l’Inde utilise des représentations reprises par la sophrologie en occident. L’induction par l’enseignant, la douceur relationnelle et l’attention au corps dans l’instant présent5 se retrouve dans l’hypnose ericksonienne.

La yoga Nidra permet d’élargir sa conscience et de développer ses potentialités latentes en cultivant des zones de notre cerveau généralement en friche. Il rééduque le sommeil et représente un pont vers l’éveil spirituel.

Cette pratique m’a été enseigné en Inde et enrichit par ma formation de praticienne en hypnose ericksonienne.

Je propose des séances individuel ou en groupe (ainsi que pour des entreprises privées, des équipes sportives, écoles…)

Séances individuelles ou en groupe (entreprises, équipes sportives, écoles…)